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早餐別再吃這類麵包！恐心肌梗塞、中風
生活中心／彭淇昀報導早上是一天當中血糖飆升最快的時段，若習慣早餐吃奶酥麵包、菠蘿麵包等，長期下來恐導致動脈硬化、心肌梗塞，甚至中風。對此，營養師建議，若早餐真的想吃麵包，可選擇夾料三明治，類型越單純越好。▲早餐盡量避免高糖麵包，建議選擇夾料三明治或雜糧麵包。（示意圖／資料照）營養師林品瑄今日在IG上發文分享，早上其實是一天當中血糖飆升最快的時段，若早上吃了高糖的麵包，會讓血糖像在搭雲霄飛車，「迅速飆升又快速下降」，這樣長期下來，恐導致動脈硬化、心肌梗塞，甚至中風的問題。林品瑄指出，紅豆麵包的糖量逼近6顆方糖（30g糖），奶酥麵包則約4顆方糖（20g糖），含糖量相當高，應避免長期食用。因此林品瑄建議，若早餐很想吃麵包，可選擇較單純的類型，像是有夾料的三明治，有蛋、菜，除了血糖較穩外，也比較有飽足感，是很不錯的選擇。林品瑄表示，若是真的想吃高糖麵包的話，可以選份量小一點的，再搭配一杯豆漿，這樣會比較均衡一些。腎臟科醫師廖述寬「寬寬醫師」曾在YT頻道分享，通常越精緻的麵包，吃起來更加香甜柔軟，熱量也越高，傳統台式麵包常會加入大量的糖、油和添加劑，若包了肉鬆、奶酥、紅豆、果醬等餡料，會讓血糖飆更高，因此應選擇高纖、少油、少加工的品項，若能再搭配蔬菜、蛋白質等等，可減緩碳水化合物消化吸收速度，讓血糖上升的速度更為平緩。在Instagram查看這則貼文營養師品瑄（@dietitian_pink）分享的貼文70歲一到駕照自動失效 更新需自曝疾病史
國際中心／潘靚緯報導▲英國高齡駕駛年齡一過70歲，駕照立刻失效。(圖／PIXABAY)台灣近期發生數起高齡駕駛「暴衝」追撞車禍，引發討論，世界各國的高齡駕駛，有不同起算年齡，台灣現行法規駕駛年滿75歲必須接受「換照管理」，目前朝下修至70歲修法。歐洲的英國也同樣以70歲為標準，國民一滿70歲，駕照就會自動失效，有意申請駕照更新的高齡駕駛，必須向官方主動告知自身的疾病史及健康狀況，若是造假將面臨罰緩。根據《中央社》報導，英國規定一旦駕駛人滿70歲，駕照自動失效，除非申請更新，申請人也必須主動揭露可能導致危險的個人健康狀況，否則主管機關有權開罰1000英鎊、折合台幣約4萬500元罰鍰。高齡駕駛可事先在英國政府官網查詢，哪些疾病、症狀或用藥情況必須主動揭露，包括雙相情感障礙（躁鬱症）、癲癇、多發性硬化症、失智症患者及其他具神經系統長期症狀的人士，以及雙眼視力受損達一定程度、或單眼完全失明者，須主動告知英國駕照及行照監理局（DVLA）相關情況。部分疾病原則上不須主動揭露，除非有明定的例外，像是需接受逾3個月胰島素療程的糖尿病患者。若駕駛人未按規定盡主動揭露病情的義務，除了可開罰1000英鎊罰鍰，一旦發生交通事故，若查出事故原因與駕駛人的健康狀況有關，則保險公司不需理賠、駕駛人可被起訴。70歲以上高齡者的駕駛更新，可透過網路進行，駕照及行政監理局則會依駕駛人提交的資料作裁決，且不收取任何費用，駕駛更新一次效期最多3年，3年期滿必須再重新申請。儘管70歲以上高齡駕駛更新駕照，依法不需要再次參加駕駛考試，駕照及行照監理局（DVLA)有權在評估相關資料後，要求申請人接受醫療檢查，或者前往受政府支持的檢測中心，接受駕駛和認知、行為能力評估，包括路考。若相關檢驗為DVLA要求執行、或者駕照更新申請人有須依法主動揭露的健康狀況，則檢驗費用由DVLA負擔。若申請人沒有依法主動揭露的健康狀況，但出於自願自行前往接受檢查，相關費用由駕照申請人自行支付。DVLA也有權在核發新駕照的同時，要求駕駛人調整車輛內外結構，以確保駕駛安全性。駕駛能力評估中心也可協助高齡駕駛人實際驗證，什麼樣的車輛結構調整最符合安全和便利需求。考量部分高齡駕駛可能不願意放棄駕車，讓象徵的自主能力與行動自由被剝奪，英國關注老年議題的機構組織，除了透過網站提供建議，親友可以採取何種策略來勸退高齡駕駛，避免造成自身及他人危害，並打造發達大眾交通運輸系統，方便老年人行的便利。許志豪節目出事了 女星走光、陳隨意摔麥
記者蔡維歆／台北報導▲向蕙玲、陳隨意表演差點摔壞30萬元麥克風。(圖／中視提供)節目最新一集邀請到舞台劇教母郎祖筠與唱片製作人廖偉志，其中廖偉志帶來第三張新專輯，而郎祖筠也藉節目宣傳最新舞台劇「老闆～來碗陽春麵」，當拿出宣傳海報時，眾人見到主持人陳隨意的照片在上面，才得知他是男主角，這讓許志豪感到納悶：「郎姐，妳那邊很缺人是不是?」▲陳隨意(左起)、郎祖筠、康康宣傳舞台劇。(圖／中視提供)這集推出「甜吻吻發燒Sweet金曲」，歌手重新詮釋經典情歌，唱出自己的味道，像是向蕙玲和郭婷筠合唱眾人耳熟能詳的<此情永不留>，讓郎祖筠大為驚艷，「我聽到一個女生的聲音讓我很驚艷，我覺得她的聲音好適合唱搖滾。」接著便說出「向蕙玲」三個字，當眾人一陣歡呼之際，向蕙玲也點頭回謝，這時卻發生一段插曲，郎祖筠發現自己喊錯人名，其實她指的是「郭婷筠」，搞了小烏龍連聲對當事人說抱歉，許志豪見狀打趣形容：「這跟金曲獎頒錯人有什麼兩樣！」接著向蕙玲搭配陳隨意合唱<田僑仔問西施>，兩人載歌載舞，最後陳隨意為了完美作結，一把公主抱起向蕙玲，不料卻滑落手中的麥克風，康康一看笑虧：「陳隨意我好像這一年來沒看過你這麼開心，你這個笑容就是出自『偷吃的快樂』。」但陳隨意其實是怕穿著短裙的向蕙玲走光，讓康康覺得要幫他說一下話：「他寧願要保護女生，也要賠30萬的麥克風。」許志豪一聽故意喊著要硬體廠商趕緊開發票跟陳隨意請款，《綜藝一級棒》眾人一陣大笑。